Тема
:
ПОСОВЕТУЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЫ УДАРА!
Показать сообщение отдельно
20.11.2009, 00:52
#
22
Авось
Senior Member
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 390
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Работа с утяжелителями.кидать гантели по 5кг раунда 3 после чего на мешок работа только акцентированые удары.
_____________________________
"В жизни всегда есть место подвигу". М.Горький
Авось
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от Авось