ПИТАНИЕ БОРЦА.
В дневном рационе борца должны быть различные питательные вещества- белки, жиры, углеводы, также витамины и минеральные соли. Желательно пищу готовить из мяса, рыбы, крупы, овощей, различных молочных продуктов. Борцу следует также есть свежие фрукты, которые содержат различные витамины.
_____________________________
Бир умир *АЛЛОХ* деб уравер юрак.ЛА ИЛАХА ИЛАЛЛОХ демогинг керак.*АЛЛОХ* узи берсин жаннатдан дарак муминлар аёми хайит муборак.
|