ПРЯМ ВПРИТЫК ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ, НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ, ВРЕДНО ЭТО! А ТАК ГОЛОДНЫМ ТОЖЕ НЕ НАДО ХОДИТЬ НА ТРЕНИРОВКУ! КОРОЧЕ НУЖЕН РЕЖИМ ОПРЕДЕЛЕННЫЙ. ЕСТЬ В ДЕНЬ ТРИ, ЧЕТЫРЕ РАЗА ЧЕТКО, В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ, ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМЫ БОРЦУ.
_____________________________
Бир умир *АЛЛОХ* деб уравер юрак.ЛА ИЛАХА ИЛАЛЛОХ демогинг керак.*АЛЛОХ* узи берсин жаннатдан дарак муминлар аёми хайит муборак.
|