Мое профессиональное мнение: Я против любых нагрузок с утра пораньше. Организм еще не проснулся, не получил питания и не готов к тренировке. Поэтому лучше позавтракать и через 2 часа приступить к первой тренировке. потом отдых, обед и часов в 19-00 до 22-00 вторая тренировка
|