Бери мяч встань за 3 шага от стенки и кидай его в стенку и лови. Если легко,бери мяч меньше и опять в стенку кидай и лови. Потом ещё меньше. Как будешь ловить самый маленький мяч легко уменьшай дистанцию на шаг потом еще на шаг потом на пол шага.Да расстояние от стенки считай не от тела,а от вытянутой руки. Потом можно делать то-же только с 2 мячиками.
_____________________________
Смотрю прямо, дышу ровно,вру честно, оправдываюсь красиво, отвечаю резко, посылаю дерзко!
|