Я так понял ты про борьбу в партере.способов много,я использую два,это зацеп своей ногой ногу противника и дальнейший его переворот.второй надавилавать запястьем на челюсть получается он оттягивает вверх свою голову от твоей и в этот момент надо просунуть могу ему на шею и закрепить ее там угольником,можешь смело переворачиваться и душить его ногами
