- Показать сообщение отдельно - Подскажите как наработать сильные удары руками и ногами в домашних условиях? И ...

Глубокое Море · 24.04.2011, 23:31

а для сильных ударов ногами привязать по 1 2 3 кг веса кто сколько может на ноги и с прыгалкой прыгать удары будут очень сильные сам видел примеры.

24.04.2011, 23:31	#6
Глубокое Море Junior Member Регистрация: 02.11.2008 Сообщений: 199 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	а для сильных ударов ногами привязать по 1 2 3 кг веса кто сколько может на ноги и с прыгалкой прыгать удары будут очень сильные сам видел примеры.