как бъют другие это их дело, ты сам смотри как по технике в каждом единоборстве своя, и как тебе удобно и меньше всего боли, и набивай набивай до потери пульса. Почему я про технику говорю, по незнанию можно ударить так что сам потом в гипсе окажешься. А стопой ты бъешь, ребром, голенью - здесь важно обеспечить наименьшее воздействие на суставы.
|