- Показать сообщение отдельно - Как восстановить шпагат продольный и за какой срок?

Авдаков · 09.05.2011, 01:14

Сначало пробеги минут 15 а после когда ноги разогреты *тренеруй растяжку. Подклади *под 5 точку книги и убирай по одной и если усердно заниматься то неделе через две.

09.05.2011, 01:14	#2
Авдаков Junior Member Регистрация: 27.08.2008 Сообщений: 136 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Сначало пробеги минут 15 а после когда ноги разогреты тренеруй растяжку. Подклади под 5 точку книги и убирай по одной и если усердно заниматься то неделе через две.