Ударную технику должен ставить специалист,с учётом ваших скоростно силовых показателей,общей физической ,а также индивидуальных особенностей. Со стороны виднее,можно конечно и самому перепробовав множество методик и техник, но времени на это уйдёт уйма, также Вы не указали какая у Вас базовая подготовка,а это тоже не маловажно.
|