- Показать сообщение отдельно - У меня такая проблема,вот сколько отжимаюсь,больше 10 раз не могу,че за фигня,а ...

07.09.2011, 18:58

отжимайся три раза в день по три подхода,не через силу,а так чтобы в каждом подходе оставалась возможность отжаться 2-3 раза свободно.через месяц почуствуешь результат.

07.09.2011, 18:58	#3
Андрей Петров Мужчина дня Сообщений: n/a	отжимайся три раза в день по три подхода,не через силу,а так чтобы в каждом подходе оставалась возможность отжаться 2-3 раза свободно.через месяц почуствуешь результат.