Тема
:
как улучшить силу удара рукой при домашних обстоятельств ? какие упражнение ...
Показать сообщение отдельно
12.10.2011, 00:40
#
30
Алексей Чичаев
Мужчина дня
Сообщений: n/a
Ну я гантелями быстроту удара тренировал только не с 500 гр а с 10кг