- Показать сообщение отдельно - Сколько раз в неделю бегаете? сколько времени, километров? и есть ли у вас от ...

Арсенал · 15.04.2011, 13:41

Кстати - 20-30 минут перед тренировкой бегать - а сколько потом тренировка? Совмещать аэробную и силовую тренировки не рекомендуется - толку будет мало и там и там .

15.04.2011, 13:41	#5
Арсенал Junior Member Регистрация: 20.11.2008 Сообщений: 42 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Кстати - 20-30 минут перед тренировкой бегать - а сколько потом тренировка? Совмещать аэробную и силовую тренировки не рекомендуется - толку будет мало и там и там .