- Показать сообщение отдельно - какие упражнения самые эффективные поспорим?

Blakis · 23.06.2011, 22:33

Отжимание, подтягивание,брусья.- самые легкодоступные и эффективные. Можно побегать- бег хорошо сказывается на дыхалке и физической выносливости.

23.06.2011, 22:33	#17
Blakis Авторитетная личность Регистрация: 23.11.2008 Сообщений: 3,382 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Отжимание, подтягивание,брусья.- самые легкодоступные и эффективные. Можно побегать- бег хорошо сказывается на дыхалке и физической выносливости.