Ну ты парень грамотный,в принципе сам всё знаешь.Литературу тоже,наверно,всякую читал.Я года 3 назад креатин пробывал,нормально пёрло.Только я думаю,что съедать в день 5 кило мяса(а это равносильно приёму креатина),не очень полезно.Лично я верю в силовые программы(потому что они на меня действовали)и книга'Думай'мне очень нравится,много из неё почерпнул.
|