если говорить о протеинах, то надо знать что печень вырабатываетэллементы необходимые для мышц, но так как спортсмену нужно большетаких еллементов для восстановления после тренировок, печень неуспевает, тут надо помочь протеином, но тоже не длительное время таккак печень постепенно привыкает и перестаёт вырабатывать их,но современем востонавливается.до года попивать протеины ниче плохого небудет.
|