Конечно очень полезно для здоровья питаться вареной, паровой нежирной пищей.. не вопрос, а вопрос в том, как вы Дима Дм хотите получать количество того же белка... при нормальной норме 1.7г на кг вашего веса, вас от грудок не стошнит? А как вы хотите обойтись без поливитамин, когда из натуральных фруктов витамины усваиваются на 7-8%... Конечно каждого дело как заниматься с добавками или без... но если хотите получать максимальный результат от занятий, без перетренированности.. без спортпита не обойтись.... а на банках пару предложений прочитать, это то я думаю не проблема, все грамотные... ну а если возникла проблема.... есть тренера, которые точно ного знают о спортпите...
_____________________________
Сталь нуждается в закалке!
|