Большой спорт вреден для здоровья, а вот здоровый образ жизни, включающий в себя каждодневную физическую активность ( утреннюю гимнастику; ходьбу *не менее 120 шагов в 1 минуту на расстоянии минимум 10 километров; езда на байке; плавание и правильное питание - *творит чудеса. Хотите убедиться попробуйте сами. Доктор диетолог, тренер по здоровому образу жизни, администратор группы:" Ключ к долголетию".
|