При весе тела в 60-65 кг....НИКОГДА руки в 50 см.не накочаешь.....!!!!!!!!!!!!!!!!!
Нужно качать все!!!! Делать базу!!!! тогда и бицуха подрастет!!!!!
...а еще чтобы рука массивней смотрелась нужно качать не только биц. но и трицепс(Y) (Y) (Y) (H)
Удачи в подъемах на бицепс!!!!!!!!!!!!!
_____________________________
9 ноября в 16:00 .Конференц зал " Дальрыбтуза " . Лекция легендарного профессора Жданова !!!
|