Не надо заставлять себя. Просто встаёте и идете, что называется "несёте свое тело к месту назначения" и не спрашиваете хочет оно или нет ))) тело умеет приспосабливаться к физическим нагрузкам и радостно привыкает ) успеха
_____________________________
Нахожусь в самом лучшем возрасте: дурь уже прошла, а маразм ещё не начался.....))
|