Конечно покупай и пей его раза три-четыри в день, а можешь и пять, только не забывай про потребление обычной пищи. Протеин - это очень полезная, нужная и важная добавка к пищи, но все же - это добавка к основной пищи, а не заменитель. А про мясо - это не беде, если у тебя Диана, нет в нем потребности - не надо и потреблять его, все мы разные и у каждого разная пищеварительная система - есть кто без мясо не протянет и дня, а от овощей и злаковых будет иметь проблемы, а есть и наоборот.
|