Приседания 180кг на 1 раз, Становая тяга 180кг на 1 раз при весе 74кг в возрасте 19 лет было.
Жим лежа был 110-112кг на 6 раз при весе 80кг в возрасте 21 года
_____________________________
Дай Аллах здоровья каждой маме, чьих детей я называю друзьями..
|