- Показать сообщение отдельно - КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ НАХОДЯСЬ В ЧЕТЫРЁХ СТЕНАХ???

Nameim · 14.03.2010, 01:02

Пресс легко качать без ничего. Только желательно коврик под спиной иметь. Ноги в коленях немного согнуты и верхней частью тела сгибайся-разгибайся, стараясь головой достуняться до коленей.

14.03.2010, 01:02	#3
Nameim Авторитетная личность Регистрация: 01.05.2008 Сообщений: 1,815 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Пресс легко качать без ничего. Только желательно коврик под спиной иметь. Ноги в коленях немного согнуты и верхней частью тела сгибайся-разгибайся, стараясь головой достуняться до коленей.