Сразу видно- дельные советы(fr) ,хотя и они имеют место(Y) ,если серьёзно хочешь подойти к развтию скорости,то наверно нужно почитать хотя бы для начала-ТМФВ(теория и методика физ. воспитания)понять принципы развития и методы воспитания,есть литература и специализированная под каждый вид спорта.Можно и простой совет- туши свечи!(fr)
удачи.
|