Я в свое время глотал витамины, побольше ел отварное мясо, сгущенку, сметану. Пил молочное кофе. Но лучше не гонять вес, если он превышает более 4 кг.
_____________________________
MUHABBAT! Bu so'zni kimlar to'qigan? Go'l shoir yozganu, tentak o'qigan.
|