- Показать сообщение отдельно - каки тринировки надо делать чтобы выроботать риакцыю удара руками и ногами

imported_dobrii-orc · 29.06.2011, 21:24

Выносливость, если скажем раундов 6-12.
но груша снаряд не только для тренировки выносливости, но и силы, техники ударов и прочего.
Поэтому не правильно говорить сколько по времени надо бить по груше, правильнее - как бить.

29.06.2011, 21:24	#6
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Выносливость, если скажем раундов 6-12. но груша снаряд не только для тренировки выносливости, но и силы, техники ударов и прочего. Поэтому не правильно говорить сколько по времени надо бить по груше, правильнее - как бить.