на счёт духа,дух каратэ это киай мы не просто кричим чтоб было красиво а в етот момент все мышцы напряжены(ты можеш делать ката супер но без духа ето будет равно ноль)если хотите делать ката хорошо вы должны знать апликацию каждого движения ето я щяс для начинаюших говорю спросите у ваших тренров ето помогает.
|