ты лучше забуть про приёмы и сосредоточься на принципах и законах этого мира... закон буравчика пойми... закон разложения силы... рычаги... А гирю замени на отжимания на руках, турник брусь... - сдесь Минина Дениса поищи... - звезда контакта... он научит как мышци накачать... стремись быть гибким как вода, и твёрдым как каминь, аминь))))))))))))))))))))))
|