Поддерживаю, Андрей Донцов! Лучше всего качать шею в борцовском треугольнике с максимальной амплитудой , со временем - с упором на голову без поддержки руками, а из этого положения - переход на борцовский мост и так же, с максимальной амплитудой. я уже оба положения делаю без поддержки руками))) Желаю удачи!
_____________________________
а Я мечтаю о сыне,чтобы отдать его на борьбу,чтоб он был борцом...рос джигитом...стильно одевать...учить поведению с девочками...и чтобы он был похож на своего папу..
|