- Показать сообщение отдельно - Люди нe подскaжитe, кaкиe нaдо дeлaть, упрaжнeния нa сильный удaр кулaком? ...

13 ANGEL · 18.08.2011, 14:34

береш гриф от штанги и во время прыжка выпремляеш руки,отжимание на брусьях можна еще,я точна не знаю как! Я не професеонал я любитель говорю только то что сам от ковота слышал :-)

18.08.2011, 14:34	#2
13 ANGEL Senior Member Регистрация: 25.06.2008 Сообщений: 972 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	береш гриф от штанги и во время прыжка выпремляеш руки,отжимание на брусьях можна еще,я точна не знаю как! Я не професеонал я любитель говорю только то что сам от ковота слышал :-) _____________________________ Удаляюсь....