ОЛЕГ ПОДДЕРЖУ РАННЕЕ ДАННЫЙ СОВЕТ ОТЖИМАНИЕ НА КУЛАКАХ ТОЛЬКО РЕГУЛЯРНО БЕЗ ПРОПУСКОВ И РАБОТА С ТЯЖЕЛОЙ ГРУШЕЙ,НА НЕЙ СТАВИТЬСЯ СИЛА НА ЛАПАХ СКОРОСТЬ И ТОЧНОСТЬ. ТОЛЬКО НЕ ЛЕНИСЬ И ВСЁ БУДЕТ О'КЕЙ.
_____________________________
Я люблю свою маму она одна у меня.!
|