- Показать сообщение отдельно - Люди нe подскaжитe, кaкиe нaдо дeлaть, упрaжнeния нa сильный удaр кулaком? ...

petroff_vodkin · 28.10.2011, 10:31

Не забывай работу на резинках! А еще хорошо вращение кистей с гантелями для укрепления кулаков, а то будешь работать с тяжелой грушей-подвернешь кулак.

28.10.2011, 10:31	#6
petroff_vodkin Member Регистрация: 25.04.2008 Сообщений: 312 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Не забывай работу на резинках! А еще хорошо вращение кистей с гантелями для укрепления кулаков, а то будешь работать с тяжелой грушей-подвернешь кулак.