Для личной безопасности женщин: я рекамендую иметь при себе доступные спец.средства,электрошокер,газовый балончик, и хотя-бы раз в неделю заниматся бегом, и простые отжимания на руках, хотя бы по десять раз в день, необезательно надрыватся сразу и патом брасать занятия, если это делать систиматически для личной безопасности минимальное что надо делать для женшин.
|