так же скорость рук можно развивать с партнёром: партнёр стоит у вас за спиной, *делает хлопок а ваша задача услышав хлопок нанести удар прросто вперёд по воздуху, стараяь как можно быстрее и так постепенно скорость разиваеться и уменьшаеться время между хлопком и ударом. ещё один способ: ваш партнёр с лапой и всё время отходит от вас назад ваша цель нанести удар по лапе до того момента как он отойдёт. ещё вариант: тоже партнёр с лапой, но у него плеть, ваша цель нанести удар по лапе и отдёрнуть *как можно быстрее руку у партнёра нанести по кисти удар плетью в тот момент коргда вы наносите удар. . в данном случае чрез рефлекс болевых ощущений вырабатываеться скорость.
|