Тема
:
Методы развития скорости удара руками:
Показать сообщение отдельно
10.02.2010, 21:36
#
8
Авдаков
Junior Member
Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 136
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
1. Отжимания с хлопкамив ладоши.
2. Выпрыгивания с максимальным количеством ударов.
5 ударов в прыжке - уже показатель! 4 - тоже неплохо:-D
Авдаков
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от Авдаков