- Показать сообщение отдельно

petroff_vodkin · 19.02.2010, 16:22

Большой вертикальный мешок с песком к потолку. Удары правый, левый, локти, увеличиваем скорость мысленно представляя что хотим сделать 20 ударов в секунду. 10 серий по 1 минуте не останавливаясь.

19.02.2010, 16:22	#9
petroff_vodkin Member Регистрация: 25.04.2008 Сообщений: 312 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Большой вертикальный мешок с песком к потолку. Удары правый, левый, локти, увеличиваем скорость мысленно представляя что хотим сделать 20 ударов в секунду. 10 серий по 1 минуте не останавливаясь.