Для каждого человека тренеровочный цикл,индивидуальный.
Для начинающих любителей 3раза в неделю.
Для профессионалов индивидуально. Тренировка, тренировке рознь.
То что делал Масатуцу Ояма на своих тренировках.
Выдержать единицы.
Не говорю уж о том,когда они смогут повторить,через неделю или через месяц.
|