можно иметь массу, но бить не сильно или за счет массы... Масса, упражнения делаешь быстро, просто наращиваешь мясо и пьешь протеин, сила...ешь нормальную пишу много, упражнения медленно...массы такой не наберешь, но сила будет
_____________________________
Слушай, да ты совсем нервный стал! Тебе это... успокоиться надо. Может тебе съездить куда-нибудь?... В челюсть, например..
|