- Показать сообщение отдельно - Если Руки сильно отстают от корпуса.Ваши советы!

Александр Невский · 24.08.2009, 23:28

два раза в неделю тренишься и еще чему то удивляешься...если есть вариант что-то делать дома,кидай гири.разного веса.16,24,32!шесть подходов,по два каждымвесом.ну а вобще чаще трен-ся и всё будет гут!

24.08.2009, 23:28	#2
Александр Невский Junior Member Регистрация: 14.11.2008 Сообщений: 137 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	два раза в неделю тренишься и еще чему то удивляешься...если есть вариант что-то делать дома,кидай гири.разного веса.16,24,32!шесть подходов,по два каждымвесом.ну а вобще чаще трен-ся и всё будет гут!