Набрать жир в 100раз легче чем потом от него избавиться.Да и обмен нарушишь и тебе пис....ц.Пельмени и мучное тоже гон.Жопа и пузо вырастит а масса будет только жировая.Питание конечно надо высококаллорийное и из сложных углеводов.Короче что бы оставались непотраченные углеводы которые будут набирать жировую прослойку. Но лучше на белковой диете подкачаться.И прикол легче и последствия красивее и поприличнее.
|