Реально сбросить быстро вес без потери мышечной массы не возможно! *необходимо принимать специальные добавки: аминокислоты, которые помогают при диетах и больших нагрузках на снижение веса,сохранить силу и массу мышц! Самый лучший способ-аэробная нагрузка! БЕГ! Не менее40 мин. в среднем темпе! Можно включать ускорения! *Обязательно следи за питанием! И за несколько дней сауна! Есть препарат, используют часто спортсмены перед соревнованиями-кленбутарол! Только на счёт допинг контроля я не уверена пройдёт ли он! (H) Удачи!
_____________________________
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!
|