да ну какие диеты? Лучше выйти на ринг жирным , чем истощеным от того что не кушал чтоб вес гонять,так еще хуже потом голова кружиться будет...тепло одеваться и бегать больше ниче не нужно,а ограничивать в еде глупо,не кушать надо только под вечер перед соревнованиями,а не неделями
|