- Показать сообщение отдельно - Как качать кисти рук? Что бы захват был жестким

HEAD HEART HUNTER · 13.03.2011, 20:43

На испандаре работать,бублике.можно пальца выпрямить и бить по воде,втыкать.постепенна перейдешь на песок,патом на кальку,патом разбивание дощечек.далее изучение пальца смерти,а также руки будды:-D

13.03.2011, 20:43	#2
HEAD HEART HUNTER Регистрация: 10.02.2011 Сообщений: 196 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	На испандаре работать,бублике.можно пальца выпрямить и бить по воде,втыкать.постепенна перейдешь на песок,патом на кальку,патом разбивание дощечек.далее изучение пальца смерти,а также руки будды:-D