- Показать сообщение отдельно - Как поставет тижелый удар как у емельнемка???

KhasapetoV _ · 04.10.2010, 08:45

Работать на подушке по десять раундов нанося по 50 ударов за раунд и бить очень сильно. Далее упражнение жим со штангой. И приседание с ней

04.10.2010, 08:45	#11
KhasapetoV _ Регистрация: 03.10.2010 Сообщений: 8 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Работать на подушке по десять раундов нанося по 50 ударов за раунд и бить очень сильно. Далее упражнение жим со штангой. И приседание с ней