как это не странно *но тяжелый кулак нужно тоже накачивать . старая как мир техника *это качать мышцы кулака. эспандеры,шарики ,и мячи тенисные сжимать ,отжимание от пола до изнеможения и коректировка движений шага с левой ногой под удар и мышц плеча в движении. через пол года упорных тренировок _результат.
_____________________________
Творец и творения
|