Ну блин, я спортом уже 100 лет занимаюсь,интересуюсь у тренеров которые ездют на всякие семинары и на повышения квалификации!!! На этих семинарах *показывают не только технику,но и рассказывают о правильном питании,отдыхе,что тоже не мало важно в физической культуре!!! Можно проводить целый день в спортзале и усиленно тренероваться,но без грамотного отдыха и питания скатиться вниз,а не вверх!!!
_____________________________
: )
|