- Показать сообщение отдельно - Почему после хорошей тренировки я чувствую несильную укачанность, тошноту?

Железяка · 12.10.2011, 14:15

Лучше после,но надо успеть похавать через 20-30 мин после треньки,качки пьют протеиновые коктейли,чтобы закрыть углеводное окно,которое появляется от нагрузок и требует приёма пищи или за час до тренеровки!!!

12.10.2011, 14:15	#14
Железяка Member Регистрация: 03.04.2009 Сообщений: 248 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Лучше после,но надо успеть похавать через 20-30 мин после треньки,качки пьют протеиновые коктейли,чтобы закрыть углеводное окно,которое появляется от нагрузок и требует приёма пищи или за час до тренеровки!!! _____________________________ : )