Масса придет когда станешь по-старше,по себе знаю,тоже очень хотелось быть по-рельефней,чё только не делал ни фига не набрал,но если ты будешь гири таскать и питаться хорошо тогда ррезультат придет,хороший пресс хорошо не только для боксера!!!
_____________________________
: )
|