У меня очень интернет медленный! поэтому сообщения *передаются по 2 раза, иногда по 3 и по 4!
Подтягиваюсь я тоже с 12 лет, личный рекорд 23 раза, подтягиваюсь по алгоритму, вчера я подтягивался без веса прямым широким хватом, и прямым широким хватом за голову, значит сегодня я подтягиваюсь с 8 кг, силу удара я развиваю пока ударами по воздуху 3кг-ми гантелями, в ближайшем будущем мне дядька брусья сварит, также хочу себе рукоход, и сделаю себе боксёрский мешок!
|