Тема
:
как на тренеровать резкозть ударов?
Показать сообщение отдельно
18.06.2011, 16:54
#
1
imported_Rocco
Member
Регистрация: 25.04.2008
Сообщений: 404
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
1 гантели 1,5 килограма 2 штуки бросать руки от под боротка 1 раунд 3 мин 2) мячик с песком кидать 3 мин от груди 3) тенесный маяч кидать об пол как можно быстрей ловить да и вообще множиства способов.
imported_Rocco
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от imported_Rocco